ビューティーヨガ
 
あなたの体を美ボディーに変身させる
5分間チャレンジの動画コラム
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【インストラクター】
ビューティーヨガ/高橋リサ(テイストスプーン)
高橋リサのビューティーヨガ
第11話 エアリアルヨガ
 
 

ハンモックを使ったエアリアルヨガ

ハンモックに身をゆだねる心地良さを味わってください。
 

 

高橋リサのビューティーヨガ
第10話 デトックス
 
 
今回のSAGARICHモデルは、NATSUKIとSAORIがチャレンジ。ねじってねじって溜まったものをはきだすよ~!

 

高橋リサのビューティーヨガ
第8話 ペアヨガ
 
 
SAGARICHモデルに新人さんが加入。今回は初々しいフレッシュなYUMIと、驚異の身体能力を発揮するMAKIがチャレンジ。

 

高橋リサのビューティーヨガ
第7話 元気が出る太陽礼拝。
 
 
新年を清々しい体と心で迎えよう!SAGARICHモデル・YURINAとAZUMIがチャレンジ。

 
 

高橋リサのビューティーヨガ

第6話 背骨周りをほぐして血行促進!
 
#ヨガ
 
体をポカポカにする、背骨周りをほぐすシークエンス。SAGARICHモデル・MAKIとAZUMIがチャレンジ。
 
 

高橋リサのビューティーヨガ

第5話 背骨周りをほぐして血行促進!
 
#ヨガ
 
体をポカポカにする、背骨周りをほぐすシークエンス。SAGARICHモデル・MAKIがチャレンジ。
 
 

高橋リサのビューティーヨガ
第4話 免疫力アップ!

 
#ヨガ
 
SAGARICHモデル・MAKIが、ヨガにチャレンジ。今回は、季節の変わり目に免疫力を高めていく3ポーズ。皆さんも、RISA先生の言う通りにやってみてくださいね。 
 

高橋リサのビューティーヨガ
第3話 夏バテ解消!
 

#ヨガ 
 
SAGARICHモデル・MAKIが、ヨガにチャレンジ。今回は、夏バテを解消する3つのポーズ。皆さんも、ビデオの先生の言う通りにやってみてくださいね。
 

高橋リサのビューティーヨガ

第2話 夏のだる~い気分を撃退!
 
#ヨガ 
 
SAGARICHモデル・MAKIが、ヨガにチャレンジ。体内環境をすっきり整えて夏のけだるさをスカッと解消したい~!けど。。。スペシャルムービーでお届けします。 
 

高橋リサのビューティーヨガ

第1話 ヨガに挑戦してみよう!
 
#ヨガ 
 
さぁこの時期気になる体のあれこれをヨガでしっかりとケアしましょう。テーマの違ういくつかのヨガポーズを目的に合わせてご提案しますよ。きっと貴方もハマっちゃうかも・・・。