ピンポイント エクササイズ
 
さぁ、美ボディに向けて始めよう!
お金と時間、コスパ良し
キレイにな~れ!!
腰回りをすっきりさせる
エクササイズ

竹森 豊さん
パーソナルフィットネストレーナー

Nesta公認


自らの体験を糧に指導に当たる明るく楽しいトレーナー。かつては167cmで70kgという体型で太っていたらしい。その頃はまだライザップなどもなく、痩せるためにボクシングジムにも通った。しかし効果は見られず悩む日々を過ごした。そして思った、自分と同じような悩みを持つ人たちの役に立ちたい、と。そこでトレーナー資格を取るべく猛勉強を開始。この試験がなかなか難問で、1回ではパスしなかったが根性で突破。6年前に脱サラしフィットネス指導を始めた。ついに3年前、自分のスタジオを開設した。爽やかな笑顔と努力の気持ちを持つ楽しい先生だ。

解剖学・運動機能学・整体力学・栄養学などを取得 

フィットネススタジオ
ナチュラル・ボディメイク


60分1回1,000円でアナタの望む体をマジで、ガチで、手に入れよう!あなたにピッタリの本気がここにあった。自らの体験と体に対する様々な専門知識を取得したプロのトレーナーが、マンツーマンで指導してくれる。でも厳しいわけじゃない。先生はとっても楽しく優しく指導してくれる。だから、いい雰囲気の中、気づけば60分が過ぎてしまう。一人でやるとどうしても自分に甘くなってしまうところを、気持ち良く押してくれるのだ。キツイ、と思ったその瞬間、背中を押してくれる、そんな感じが嬉しいスタジオだ。

パーソナルトレーニングも、部分痩せや体幹トレーニングなど目的に応じて種類が豊富。だから、まずは先生と良くお話をしてあなたの目的をはっきり伝えよう。すると、先生がトレーニング方法やスケジュールを提示してくれる。無駄なく時間とお金を、あなたのカラダにダイレクトに還元させられる。これは夏に向けて期待が持てそうだ。がんばれ!自分。

詳細はこちらから☞ホームページ
 


おススメは、週一回だけ。
理想は週2回ほどのトレーニングだそうだが、無理をしないことは大事なこと。あなたのニーズに合ったコースを定期的にこなすことが体にも精神的にも重要だ。このスタジオではたくさんの30~40代女性が、ストレスを感じることなく通っている。

マンツーマントレーニングの一例

ベンチプレス・バーベルスクワット・トランポリン・エアリアルヨガ・体幹トレーニング etc

Fitnessカリキュラム


アナタに合ったクラスを見つけよう。

Natural Bodymake-ナチュラル・ボディメイク-では、一人ひとりの運動レベルに応じたプログラムで、最短で効果が出るように調整しながらセッションをしてくれている。 燃えやすいインナーマッスル(深層筋)を刺激しますので、しっかりと引き締まった、魅力的なカラダを目指す方には最適だね。

話題のコア(体幹)トレーニング
サッカー選手やフィギュアスケート選手、ボクシング選手を始めとし、各スポーツの一流選手が積極的に取り入れ、雑誌やTVでも取り上げられるようになった、現在注目されているトレーニングなのだ。

※動きやすい服装で上靴(運動靴)・タオル・飲み物をご用意の上、ご参加下さい。

スタジオスケジュールの一例

詳細はこちらから確認☞ ホームページ
トランポリンフィットネスの様子
 
エアリアルヨガは高橋リサ先生
 
MAKIとYUKIKOも楽しみました
名称

Natural Bodymake

(ナチュラル・ボディメイク)

住所

佐賀市水ケ江5丁目8-31 2階

問合せ

TEL:090-9472-5913

Mail:info@nady81.com

営業時間

9:00~21:30

定休日

不定休

駐車場

約20台

HP

http://nady81.com

アクセス

佐賀駅より車で約15分