番外編
ベストな整体の選び方
整体院・喜楽
竹森 豊さん
パーソナルフィットネストレーナー
Nesta公認
自らの体験を糧に指導に当たる明るく楽しいトレーナー。かつては167cmで70kgという体型で太っていたらしい。その頃はまだライザップなどもなく、痩せるためにボクシングジムにも通った。しかし効果は見られず悩む日々を過ごした。そして思った、自分と同じような悩みを持つ人たちの役に立ちたい、と。そこでトレーナー資格を取るべく猛勉強を開始。この試験がなかなか難問で、１回ではパスしなかったが根性で突破。６年前に脱サラしフィットネス指導を始めた。ついに３年前、自分のスタジオを開設した。爽やかな笑顔と努力の気持ちを持つ楽しい先生だ。
解剖学・運動機能学・整体力学・栄養学などを取得
フィットネススタジオ
ナチュラル・ボディメイク
60分1回1,000円でアナタの望む体をマジで、ガチで、手に入れよう！あなたにピッタリの本気がここにあった。自らの体験と体に対する様々な専門知識を取得したプロのトレーナーが、マンツーマンで指導してくれる。でも厳しいわけじゃない。先生はとっても楽しく優しく指導してくれる。だから、いい雰囲気の中、気づけば60分が過ぎてしまう。一人でやるとどうしても自分に甘くなってしまうところを、気持ち良く押してくれるのだ。キツイ、と思ったその瞬間、背中を押してくれる、そんな感じが嬉しいスタジオだ。
詳細はこちらから☞ホームページ
おススメは、週一回だけ。
理想は週２回ほどのトレーニングだそうだが、無理をしないことは大事なこと。あなたのニーズに合ったコースを定期的にこなすことが体にも精神的にも重要だ。このスタジオではたくさんの３０～４０代女性が、ストレスを感じることなく通っている。
マンツーマントレーニングの一例
ベンチプレス・バーベルスクワット・トランポリン・エアリアルヨガ・体幹トレーニング etc
Fitnessカリキュラム
アナタに合ったクラスを見つけよう。
話題のコア（体幹）トレーニング
サッカー選手やフィギュアスケート選手、ボクシング選手を始めとし、各スポーツの一流選手が積極的に取り入れ、雑誌やTVでも取り上げられるようになった、現在注目されているトレーニングなのだ。
※動きやすい服装で上靴（運動靴）・タオル・飲み物をご用意の上、ご参加下さい。
| 名称 | Natural Bodymake （ナチュラル・ボディメイク） |
|---|---|
| 住所 | 佐賀市水ケ江5丁目8-31 2階 |
| 問合せ | TEL：090-9472-5913 Mail：info@nady81.com |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 約20台 |
| HP | |
| アクセス | 佐賀駅より車で約15分 |